ヨーガの語源は『ｙｕｊ』＝「結合・結びつける」の意味です。

私たちのココロは意識・無意識に関わらず、何かに結びついています。

その対象は人によって様々です。

例えば・・・

あなたの一番大事なもの・価値があるものは何でしょう？

仕事？家族？おいしい食事？大きな家？おっきな宝石？やっぱりお金？

それとも他の刺激的な何か？？

でも、その中のどれにも『変わらないもの』はありません。

ココロが結びついた先のものが変化するたびに私たちは動揺し、怒り、悲しみ、恐れ･･･時にココロを傷つけ、多大なストレスの源にもなり得ます。

ヨーガは私たちのココロを『不変』のものに結びつける為のもの。

「上手に生きる手法」のひとつです。

スポーツだけではない、カラダだけを癒すのでもないヨーガを始めてみませんか？